Готовим утром — доставляем к вам

Здоровая еда, посчитанная под тебя

Сбалансированные рационы на день: завтрак, обед, ужин и перекусы уже разложены по боксам с точным БЖУ. Никакой готовки, магазинов и подсчёта калорий — только открыть и есть.

Собрать рацион Посмотреть меню
от 620 ₽стоимость дня
4.9 / 5рейтинг сервиса
60+ блюдменю каждую неделю
0 ₽доставка по Москве
Бокс с готовым сбалансированным обедом: куриное филе гриль, злаки и свежие овощи
Точный БЖУ
Готовим утром
Без сахара
Программы питания

Четыре рациона под вашу цель

Каждая программа собрана нутрициологом: свой калораж, баланс белков, жиров и углеводов и меню под задачу. Выберите готовую — или соберите свою в конструкторе ниже.

Блюда программы «Похудение»: лёгкие боксы с белком и овощами

Похудение

1200–1800 ккал в день

Дефицит калорий без чувства голода: много белка и клетчатки, лёгкие ужины. В среднем −3–4 кг за месяц.

Б 40%Ж 25%У 35%
от 620 ₽/ день
Блюда программы «Баланс»: сбалансированный рацион на день

Баланс

1500–2200 ккал в день

Поддержание формы и энергии на весь день. Ровный баланс БЖУ, разнообразное меню без строгих ограничений.

Б 30%Ж 30%У 40%
от 690 ₽/ день
Блюда программы «Набор массы»: усиленный белок и сложные углеводы

Набор массы

2200–3000 ккал в день

Профицит для роста мышц: усиленный белок и сложные углеводы, 5 приёмов пищи. Для тренировок и активных.

Б 30%Ж 25%У 45%
от 920 ₽/ день
Блюда вегетарианской программы: овощи, бобовые и тофу

Вегетарианская

1400–2200 ккал в день

Полноценный рацион без мяса: растительный белок, бобовые, тофу, орехи. Всё для баланса без дефицитов.

Б 25%Ж 30%У 45%
от 620 ₽/ день
Из чего готовим

Только свежие продукты — каждое утро с рынка

Свежие продукты для рационов: зелень, овощи, фермерское мясо и рыба, разложенные для готовки
Конструктор рациона

Соберите свой рацион за 20 секунд

Выберите программу, калораж и количество приёмов — мы сразу покажем цену за день и за период, распределение БЖУ и сколько вы экономите по сравнению с готовой едой из кафе.

1. Программа
2. Калорийность1800 ккал
120021003000 ккал
3. Приёмов пищи в день
4. Период
Цена за день
870 ₽
−7%
8 700 ₽ 8 090 ₽ за 10 дней
1800ккал
Белки135 г30%
Жиры60 г30%
Углеводы180 г40%

Стоимость одного приёма пищи

СВЕЖО218 ₽
Готовое из кафе520 ₽
Экономия до 12 080 ₽ за 10 дней
Оформить этот рацион
Как это работает

От выбора до готового обеда — 4 шага

Один раз оформляете — и дальше просто открываете холодильник. Всё остальное берём на себя.

01
Выбор программы питания в конструкторе рациона

Выбираете

Собираете рацион в конструкторе или берёте готовую программу. Отмечаете аллергены и нелюбимые продукты.

02
Шеф-повар готовит блюда рациона на кухне утром

Готовим утром

Шеф-повара готовят блюда с 6:00 из свежих продуктов, раскладывают по боксам и подписывают БЖУ.

03
Курьер передаёт бокс с готовым питанием у двери

Доставляем

Курьер привозит бокс в удобное окно — утром 7:00–11:00 или вечером 18:00–23:00. По Москве бесплатно.

04
Готовый приём пищи из бокса — открыл и ешь

Едите

Открываете, при желании разогреваете 2 минуты — и готово. Ни магазинов, ни готовки, ни лишних мыслей.

Доставка и зоны

Привезём к вашей двери

Работаем по Москве и ближнему Подмосковью. Внутри МКАД доставка бесплатная при заказе от 5 дней.

Готовые боксы со сбалансированным питанием, собранные и подписанные к доставке кухня Складочная В пределах МКАД до 10 км за МКАД 10–30 км за МКАД
В пределах МКАДлюбой район Москвы 0 ₽
До 10 км за МКАДХимки, Мытищи, Реутов, Одинцово +150 ₽
10–30 км за МКАДКрасногорск, Люберцы, Долгопрудный +300 ₽
7:00–11:00утреннее окно доставки
18:00–23:00вечернее окно доставки
Раз в 2 дняпривозим сразу на 2 дня
Бесконтактнооставим у двери, если удобно
Отзывы

Нам доверяют завтрак, обед и ужин

«Взяла программу похудения на месяц. Минус 4 кг без срывов, потому что просто не думаешь о еде — она уже в холодильнике. Порции реально насыщают, вечером не тянет к печенькам.»

Марина Соколова, клиентка программы «Похудение»Марина Соколовамаркетолог, −4 кг за месяц

«Беру набор массы — 3000 ккал и пять приёмов в день. Раньше тратил час в день на готовку и контейнеры, теперь это время в зале. Курьер ни разу не опоздал, привозит к 8 утра.»

Артём Кузнецов, клиент программы «Набор массы»Артём Кузнецовинженер, любитель кроссфита

«Вегетарианская программа — приятно удивлена разнообразием. Тофу, нут, киноа, всё вкусно приготовлено, а не просто варёные овощи. Посчитала — выходит дешевле, чем я сама закупалась.»

Елена Волкова, клиентка вегетарианской программыЕлена Волковадизайнер, на вегетарианстве 3 года
4.9 средняя оценка по 2 800 отзывам
Оформление заказа

Начните есть правильно уже завтра

Оставьте заявку — нутрициолог перезвонит в течение 15 минут, уточнит предпочтения и подтвердит старт. Первый день можно поменять или отменить бесплатно.

Бесплатная замена блюд

Не любите рыбу или орехи? Заменим на равноценные без доплаты.

Пауза в любой момент

Уезжаете? Поставьте доставку на паузу — дни не сгорают.

Оплата после подтверждения

Спишем деньги только когда согласуете меню и старт.

Заявка на рацион

Заполните — и мы соберём ваш первый бокс.

Пожалуйста, укажите имя
Введите корректный номер: +7 и 10 цифр

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с политикой обработки данных

Заявка принята!

Спасибо! Нутрициолог перезвонит в течение 15 минут.

Программа «Баланс» · старт завтра