Силовой
тренинг
Штанга, гантели, база. Ставим технику приседа, тяги и жима, растим рабочие веса под контролем тренера.
Не глянцевый фитнес, а дерзкая инженерия силы. Пять направлений, тренеры с профильным образованием и программа, собранная под твою цель за три шага. Первое занятие — бесплатно.
Групповые и персональные форматы под любую цель — от чистой силы до восстановления. Все направления входят в единый абонемент.
Штанга, гантели, база. Ставим технику приседа, тяги и жима, растим рабочие веса под контролем тренера.
Гири, канаты, TRX, вес тела. Тренируем тело как единую систему — сила, координация и мощность в одном круге.
Работа на мешках и лапах, техника ударов и защиты. Сжигаем стресс и калории, ставим взрывную скорость.
Интервалы высокой интенсивности. Максимальный расход калорий за 45 минут и разгон метаболизма на сутки вперёд.
Растяжка, суставная гимнастика, миофасциальный релиз. Убираем зажимы, возвращаем амплитуду и снижаем риск травм между силовыми блоками.
Профильное образование, действующие спортсмены и наставники. Показаны четверо ведущих — всего в команде 12 тренеров.
КМС по пауэрлифтингу. Ставит технику базовых движений с нуля.
Тренер функциональных программ, судья по гиревому спорту.
Мастер спорта по боксу, ставит удар и работу ног новичкам.
Специалист по кинезиотерапии, возвращает подвижность суставов.
Групповые тренировки по будням и выходным. Сетка адаптивная — на телефоне листай таблицу вбок. Запись через администратора или в приложении.
| Время | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:00 | ФункционалЛ. Ковач · 55 мин | HIIT утроМ. Дёмин · 45 мин | ФункционалЛ. Ковач · 55 мин | HIIT утроМ. Дёмин · 45 мин | ФункционалЛ. Ковач · 55 мин | МобилитиС. Верещак · 60 мин | — |
| 12:00 | — | Сила: базаА. Гронский · 60 мин | — | Сила: базаА. Гронский · 60 мин | — | Бокс днёмМ. Дёмин · 60 мин | ФункционалЛ. Ковач · 55 мин |
| 18:00 | Сила: ногиА. Гронский · 60 мин | БоксМ. Дёмин · 60 мин | Сила: верхА. Гронский · 60 мин | БоксМ. Дёмин · 60 мин | Сила: ногиА. Гронский · 60 мин | HIITЛ. Ковач · 45 мин | МобилитиС. Верещак · 60 мин |
| 20:00 | HIIT вечерЛ. Ковач · 45 мин | ФункционалЛ. Ковач · 55 мин | HIIT вечерЛ. Ковач · 45 мин | ФункционалЛ. Ковач · 55 мин | Бокс: спаррингМ. Дёмин · 60 мин | — | — |
Единый доступ ко всем направлениям и группам. Чем длиннее срок — тем ниже цена за месяц. Разовое посещение — 1 200 ₽.
Выбери тариф и опции — покажем итог за месяц и выгоду по сравнению с помесячной оплатой. Пробное занятие всегда бесплатно.
Ответь на три вопроса — подберём направление, частоту тренировок и объясним, почему именно так. Займёт меньше минуты.
Средняя оценка студии — 4,9 из 5 по 340+ отзывам на картах и в соцсетях.
«За 4 месяца минус 11 кг и впервые в жизни подтянулась. Артём не гонит по весам — сначала техника, потом прогресс. Атмосфера дерзкая, но без токсичности».

«Ходил на бокс к Марату, чтобы снять стресс после работы — остался ради результата. Присед вырос с 60 до 110 кг, спина перестала болеть. Зал реально большой, железа хватает даже вечером».

«Пришла после травмы колена — боялась залов. Соня собрала мягкую программу мобилити, через два месяца перешла на функционал. Впервые тренер реально слушает тело, а не просто считает подходы».

Оставь номер — администратор перезвонит в течение 15 минут, подберём время и тренера. Никакой предоплаты и абонемента «на кассе».